es malo respirar profundo

Si te cuesta respirar de modo normal, puede ser que tengas asma, que en la edad adulta es una de las enfermedades más graves, en comparación con la infantil, según una investigación de la European Respiratory Review, recogida por 'Reader's Digest'. Cuando se considera necesario respirar profundo y a cada rato, te puedes preocupar e incluso llegar a sentir ansiedad. … Determinar la causa de la respiración agitada puede ayudar a las personas a sentirse más tranquilas durante la disnea. Es algo anormal porque siento que ni siquiera puedo hablar osea me cuesta y me siento agitada cuando hablo. Si te cuesta respirar puede ser que tengas asma, que en la edad adulta es una de las enfermedades más graves, en comparación con la infantil. Tras un exitoso álbum Un Verano Sin Ti, el cual fue uno de los más escuchados según la plataforma Spotify.Hace unos días Bad Bunny señaló que se retiraría temporalmente de la música para estar consigo mismo y por motivos de salud mental. A medida que los pacientes se enfocan en combatir síntomas como la fiebre y la diarrea, el cuerpo comienza a luchar contra la falta de oxígeno al acelerar la respiración para compensar. Share. Respirar por la nariz fortalece el diafragma y estimula al sistema nervioso a relajarse y recuperarse. En algunos casos, el dolor en el pecho al respirar puede alertar sobre una pericarditis. Siente que los dispositivos, aunque no son perfectos, proporcionan a los médicos una forma de clasificar a los pacientes normales que no pueden ver en persona durante el aislamiento. El suspirar se considera generalmente como un síntoma de respiración desregulada o anormal ya que la respiración normal en personas saludables es regular o periódica (ej., sin suspiros). Los síntomas del COVID-19 pueden ser leves o graves. Respirar profundamente puede ayudarlo a regular voluntariamente su ANS, lo que puede tener muchos beneficios, especialmente al reducir su frecuencia cardíaca, regular la presión arterial y ayudarlo a relajarse, todo lo cual ayuda a disminuir la cantidad de cortisol, la hormona del estrés, que se libera en su cuerpo. Tweet. WebEs horrible porque cuando una persona se da cuenta que está teniendo problemas para respirar profundo y decide buscar ayuda, ya está peligrosamente enferma. Que la mayoría de las personas realiza movimientos torácicos bruscos e hiperventila al respirar. WebEl mal de pecho al respirar puede ser uno de sus síntomas, pero normalmente se diferencia bien de otras patologías por el hecho de que cursa con respiración acelerada y … Entre estas enfermedades, se encuentran: Se produce por la inflamación de los bronquios. Entonces, los investigadores se recurrieron a ratones genéticamente modificados, en los que podían silenciar los genes Cdh9 y Dbx1. WebRespirar demasiado profundo, con demasiada frecuencia o demasiado rápido puede causar hiperventilación, que tiene graves efectos negativos. Estamos influenciados por un tipo de comunicación donde la voz entusiasta, la que grita y no deja pausas es la que triunfa. La variabilidad depende del historial médico del paciente, esto es, de consumo de tabaco, haber sufrido de hiperreactividad bronquial y de la existencia de infecciones respiratorias de repetición. Los síntomas de falta de aliento … Importante: si has llegado hasta este artículo es porque algo te preocupa, así que deja de 'gloogear' y acude al médico ya. También se ha demostrado que ralentizan los latidos del corazón, reducen o estabilizan la presión arterial y reducen el estrés. “Entonces tu cuerpo está de alguna manera acostumbrado”, explicó. Dolor opresivo (que aprieta) en el pecho. … WebSuelen decir, «Respira profundamente como sea, es bueno para ti.» Estas personas también asumen que respirar más aire y la respiración profunda inconsciente (o … Puede ser la causa de otras muchas cosas como bronquitis o neumonía bacteriana, entre otras, que te pueden llevar a tener insuficiencia respiratoria. No es un secreto que la respiración pueden ayudar a calmar los nervios y ahora, investigadores han encontrado el camino neural que controla éste proceso. Si tú A.P.G. Sin embargo, el daño ya ha ocurrido. Recuerda consultar siempre con tu médico o especialista. Relaje los hombros y siéntese o acuéstese. También tiene beneficios como una mejor digestión y más energía. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar. Hay algunas plantas medicinales con buenas propiedades analgésicas que pueden resultar aliviadoras: Generalmente, el dolor en el corazón al respirar es momentáneo, pero es sumamente importante tomar en cuenta que si el dolor se vuelve constante o no cede, se debe acudir inmediatamente al médico, además si presentas: Sin duda, lo importante ante cualquier dolor en el corazón al respirar es mantener la calma, esperar durante un periodo corto de tiempo que la punzada ceda y de no ser así, acudir inmediatamente a un centro médico para que nos realicen la evaluación pertinente para el diagnóstico y tratamiento. Son muchos los factores involucrados que pueden desencadenar dolor en el pecho o en el corazón al respirar profundo. La primera acción también es … respiración diafragmática calma el sistema nervioso y libera tensiones en el cuerpo. ¿Deberías respirar con el vientre todo el tiempo? Tómese un momento de vez en cuando para prestar atención a su respiración. Si últimamente estás notando algo extraño en tu aparato respiratorio, atento a estas seis señales que pueden revelar que algo anda mal en tus pulmones. All Rights Reserved. Al continuar navegando en él, estarás aceptando su uso. LEE: … 2023. También se dieron cuenta que estas neuronas expresan dos proteínas cadherin-9 (CDH9) y la proteína de desarrollo del cerebro homeobox 1 (DBX1). Si sientes dolor al respirar es muy normal que te asustes, pero, ¿por qué puede ocurrir? Tomar un pequeña respiración a través de la boca, la nariz o ambos y espera. Es horrible porque cuando una persona se da cuenta que está teniendo problemas para respirar profundo y decide buscar ayuda, ya está peligrosamente enferma. Es hora de adelantarse a este virus en lugar de perseguirlo”, insistió. También se ha demostrado que ralentizan los latidos del corazón, reducen o estabilizan la presión arterial y reducen el estrés. 3. Coordinadora y supervisora de los contenidos médicos de CCM Salud Para aquellos que tienden a respirar alto en el pecho con una respiración corta y superficial, la respiración abdominal es una gran herramienta para aumentar la ingesta de oxígeno y permitir que el diafragma se involucre más. La mayoría de la gente no respira correctamente. Eso, Tratar de controlar su respiración puede causarle, Cuando respiramos con el pecho, usamos los músculos de los hombros, el cuello y. Esto se debe a que cuando respiras profundamente. La trombosis venosa profunda y la embolia pulmonar (TVP y EP) son afecciones que no se diagnostican con frecuencia y son graves, pero se pueden prevenir. ¿Pueden chocar dos planetas en nuestro sistema solar? Si ve a alguien que lucha por respirar, llame a los servicios médicos de emergencia locales de inmediato. De acuerdo con los especialistas, respirar de forma adecuada puede ayudar a aliviar los síntomas y malestares que producen estos padecimientos. La insuficiencia cardíaca puede presentarse por la aparición de ciertos factores: Algunas alteraciones pulmonares pueden provocar dificultad para respirar y hacer que sientas la necesidad de respirar hondo a cada rato. Presencia de un coágulo de sangre en los pulmones. Ya solucionaste el problema que y te recetaron ? Sin embargo, cuando estamos expuestos al esfuerzo físico y la tensión psicológica de cuidar de mamá o papá o de algún familiar, la respiración debe volverse un acto consciente, voluntario y controlado para contrarrestar los efectos nocivos del estrés. Algunos de estos incluyen: Dado que el corazón se encuentra cerca de los pulmones (y la pleura) y se mueve con la respiración, las afecciones cardíacas pueden causar dolor al respirar. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience. Por … Trate de respirar profundamente para 10 minutos o hasta que se sienta relajado y menos estresado. Son las palabras las que educan, son las palabras las que sanan y ellas quienes nos ayudan a tender puentes, a crear raíces y consolidar nuestros vínculos a través de un lenguaje positivo, empático y cercano. “Es la forma más eficiente de respirar, ya que tira de los pulmones hacia abajo, creando una presión negativa en el pecho, lo que hace que el aire fluya hacia los pulmones”. Hola. "¡P-para!" Dependiendo de los síntomas hay diferentes formas de que tu médico puede recomendarte para someterte a las pruebas y que de esa manera, se pueda saber qué te ocurre exactamente. No es probable que una respiración profunda ocasional o la práctica de una técnica específica de respiración lenta y profunda para aliviar el estrés y la tensión causen daños. La hiperventilación es una respiración más profunda y rápida de lo normal. Es horrible. Número de registro 19741 en el Colegio de Médicos de Barcelona, España. Respirar aire más puro al abrir una ventana, usar un humidificador o quitar el humo y la caspa de las mascotas Tener la sensación de espacio abierto al ver un paisaje exterior, abrir las ventanas o estar en una sala vacía Mantener su cabeza levantada, por ejemplo, con el uso de almohadas para que esté una posición casi sentado Por lo general, estos pacientes han experimentado algunos síntomas de covid-19 entre 2 y 7 días antes de ir al hospital, con quejas de opresión repentina en el pecho o incapacidad para respirar profundamente, indicó el Dr. Richard Levitan, quien ha sido médico de emergencias durante unos 30 años. Además del aire que ya está en sus pulmones, tome otra pequeña respiración. respirar mal, no puedo respirar hondo, tos al respirar profundo. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Durante un ataque de asma, puedes sentir la necesidad de respirar profundo a cada rato. La respiración por la boca, por otro lado, puede secar la boca. Además, muchas personas piensan que la falta de aliento al caminar simplemente ocurre por la edad, pero en realidad no es así. Cuando se considera necesario respirar profundo y a cada rato, te puedes preocupar e incluso llegar a sentir ansiedad. Primero, algunos de los dispositivos en el mercado pueden no ser precisos. Para experimentar la respiración profunda, encuentre un lugar cómodo para sentarse o acostarse. Cuando hablamos de la salud nada debe pasar por alto, cualquier signo o síntoma es relevante para acudir al médico. ¿Qué pasa si respiras demasiado profundo? "En trastornos de pánico, puede ser casi imposible para el paciente controlar la respiración", dijo Yackle a Live Science. Una vez que logran reducir su dependencia, aproximadamente un tercio de los pacientes que tuvieron respiradores salen de la experiencia con ansiedad, depresión o delirio, a menudo denominado “cerebro del respirador”. Posibles efectos secundarios de la respiración profunda. Ahora cuando bostezo, logro hacer que el aire llegue hasta el fondo y aiento un alivio enorme. Por este motivo, puedes sentir la necesidad de respirar profundo a cada rato mientras te encuentres en esta situación. De hecho, el ensayista y periodista George Michelsen Foy-, hizo un estudio para demostrar que en la cultura occidental la persona que guarda silencio antes de responder es vista con desconfianza o con sospecha. Luego, se exhala lentamente por la boca haciendo un sonido de zumbido suave, este ejercicio se debe realizar aproximadamente 6 veces. Al respirar por la boca, literalmente puedes estar inspirando las partículas incluso mayores a las PM10, resecas la garganta cuya mucosa debiera permanecer húmeda, y no acondicionas el aire de forma óptima para el resto de las vías respiratorias. Profundo la respiración restaura la función pulmonar mediante el uso del diafragma. Este artículo es meramente informativo, en ONsalus.com no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Es algo grabe? Continúe respirando así durante la sesión de ejercicio. Respirar por la nariz le permite tomar respiraciones más profundas, lo que involucra los pulmones inferiores. EDITORIAL TELEVISA S.A. DE C.V. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. ... Es la técnica 4-7-8 diseñada por Andrew Weil, de la Universidad de Arizona (EE. Una hipoxia silenciosa que avanza rápidamente a una insuficiencia respiratoria puede explicar por qué algunos pacientes jóvenes con covid-19, sin ninguna condición de salud preexistente, han muerto repentinamente después de no experimentar ninguna dificultad respiratoria grave. La pleuresía se usa a veces para describir cualquier dolor agudo que se produce con una respiración profunda, pero también se puede usar para describir la inflamación de la pleura. Vivimos en la cultura del ruido. Además de las descritas, otras causas comunes de dolor en el pecho están relacionadas con problemas digestivos, esto puede empeorar después de una comida excesiva: Una fractura de costilla puede generar dolor en el corazón al respirar profundo. Si sientes la necesidad de respirar profundo a cada rato acompañada de los siguientes síntomas, debes acudir al médico: El especialista previa evaluación y gravedad de los síntomas decidirá qué estudios requerirá para hacer el diagnóstico e indicar el tratamiento a seguir dependiendo de la causa que esté generando la necesidad de respirar profundo a cada rato. ¿Cómo afecta la respiración profunda al cerebro? Así, debemos tener mucho cuidado en cómo lo utilizamos, en cómo lo aplicamos en función del contexto y las personas receptoras de eses silencio. El corazón y los pulmones … He ido al médico y me ha … Movimientos de carácter espasmódico: proceden de diferentes zonas del cuerpo como las patas, las orejas, la boca, la cola o los ojos. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar. España. ¿Cómo limpias tus pulmones después del Covid? Es posible que haya desarrollado el hábito de inhalar profundamente cuando nota por primera vez cambios en su respiración. Aunque la respiración profunda es una manera fácil y segura de controlar la ansiedad y el estrés, Yackle ve potencial para el desarrollo de medicamentos … Nuestro hermoso cerebro envía las señales correctas a nuestro cuerpo para que no tengamos que recordar. Resulta curioso como quienes llevan muchos años trabajando en psicoterapia ven muchas veces en el propio silencio del cliente un avance considerable en el proceso de curación. Si respondiste que sí, lo estás haciendo mal. Repita hasta que sienta que no puede tomar más aire y manténgalo así durante 2 a 5 segundos. La disnea puede presentarse al realizar un ejercicio leve como subir y bajar escaleras sin que sea necesario que la persona padezca una enfermedad. Es posible que las personas no sean conscientes de que su ritmo de respiración va más rápido y no busquen ayuda, pero los niveles de oxígeno en la sangre continúan disminuyendo. Algo tan simple como abrir las ventanas o dar un paseo corto aumenta la cantidad de oxígeno que aporta su cuerpo, lo que aumenta el nivel general de oxígeno en la sangre. Ya de chico me pasaba y no encontraron nunca NADA. ¿Porqué de pronto tengo la necesidad de respirar profundo, y muchas veces siento que el aire es demasiado que no llega a mis pulmones? We couldn't breathe until the plane landed. La respiración profunda puede ayudarlo a acercarse a alcanzar la capacidad total de sus pulmones. La liposucción pasó a ser la cirugía estética más común en todo el mundo, este es el top 5, Conoce tratamiento de anticuerpos para proteger a los niños del virus sincitial respiratorio, La liposucción es ahora la cirugía estética más popular, superando al aumento de senos. Cuando esto sucede, el cuerpo puede reaccionar generando una respiración rápida haciendo que sientas la necesidad de respirar profundo a cada rato. En los adultos, la respiración bucal crónica puede causar mal aliento y enfermedad de las encías. Para que esto se pueda realizar, se necesita que el corazón bombee más sangre y que los pulmones suministren una mayor cantidad de oxígeno, lo cual provocará un aumento de la frecuencia cardíaca y sesentirá dificultad para respirar. No he tenido tos, mejor dicho casi no enfermo de tos, silbidos en el pecho no tengo, sólo siento un punzada o piquete profundo (como … Si no se trata, la apnea del sueño puede aumentar el riesgo de problemas de salud, entre ellos: Presión arterial alta. La respiración ruidosa es común, especialmente en los niños, y puede ser un signo de muchas afecciones diferentes, algunas de las cuales son muy benignas y otras requieren tratamiento urgente. La respiración bucal es la respiración por la boca. WebLa respiración es un proceso que se hace de manera involuntaria, ya que nuestro cuerpo simplemente lo hace por inercia y no somos conscientes de ello la mayoría del tiempo, … Al recuperarse de una enfermedad respiratoria como la COVID-19, es importante no apresurar la recuperación. Además, dijo Levitan, las tomografías de los pulmones de estos pacientes revelaron signos de neumonía tan severa que deberían padecer un dolor terrible mientras buscan respirar. La falta de aliento, los bostezos y suspiros pueden ser síntomas sorprendentes de ansiedad. WebTodos respiramos, pero la mayoría lo hacemos mal, no obstante que cuando el intercambio de oxígeno es más eficiente (como cuando la respiración es profunda) se … Hagamos de él nuestro palacio de calma donde reencontrarnos, donde armonizar emociones, donde calmar la mente y para encontrar en él, la mejor respuesta, la palabra más hermosa para el momento más necesitado. Esta afección se manifiesta debido a que la membrana que rodea al … …, Estimula el sistema linfático (Desintoxica el organismo). Resulta curioso cómo quienes llevan … Simplemente respira por un extremo y el medidor muestra instantáneamente una lectura en una escala, normalmente en litros por minuto (lpm). Estos dispositivos son escasos y deben reservarse para los más enfermos. También se llama envenenamiento por oxígeno. Inhalas oxígeno y exhalas dióxido de carbono. “Luego, lo otro es medir los marcadores inflamatorios cuando los observamos en el hospital y usar la variedad de medicamentos a nuestra disposición para tratar la inflamación. Al liberar endorfinas, el cuerpo se relaja y te sientes más cómodo. Causas. ¿Respirar profundamente es bueno para ti? Sensación de traqueteo en el pecho y en la garganta. O por ahi de vez en cuan do respiro y consigo que me alivie. ¿Puedes eliminar un texto después de enviarlo en el iPhone? Mejora la calidad de aire, reduciendo el volumen de iones positivos nocivos para la salud. no puedo respirar bien por la nariz, es malo respirar por la boca. Las infecciones en el sistema respiratorio pueden causar dificultad para respirar, haciendo que sientas la necesidad de respirar profundo a cada rato. Una obstrucción de las vías respiratorias puede ocasionar dificultad para respirar. La sensación de ahogo o falta de aliento es mucho más común de lo que te imaginas. “El que no sabe estar en silencio no sabe hablar”. Respirar profundo y quedarse callados en ciertos momentos es la mejor opción que podemos tomar. Si sospechas que tu bebé ha dejado de respirar, o si simplemente quieres estar segura, tócalo o muévelo un poquito para ver cómo responde. Es lo que se conoce como disnea, que es la sensación de quedarte sin poder respirar (o sin aliento), y que te impide que cada vez que quieres hacer cualquier esfuerzo no puedas. Síntomas que indican que tengo problemas de corazón. Especialmente, las alergias de origen respiratorio o la inhalación de sustancias como el polen y el polvo pueden causar: Durante la práctica del ejercicio físico, los músculos y los órganos necesitan más oxígeno de los glóbulos rojos. Si tienes una enfermedad del corazón importante ya diagnosticada. Si bien puede parecer que realmente está abriendo esos pulmones, solo está ingresando aire en la parte superior de ellos. Primero, se adopta una posición cómoda, se coloca una mano sobre el estómago y se inhala suavemente. Neumonía. Esta disminución puede hacer que se sienta mareado, tenga latidos cardíacos rápidos y le falte el aire. ¿La respiración profunda es buena para los pulmones? Para experimentar la respiración profunda, encuentre un lugar cómodo para sentarse o acostarse. WebLa respiración profunda (a veces llamada respiración diafragmática) es una práctica que permite que fluya más aire en su cuerpo y puede ayudar a calmar sus nervios, … No es probable que una … Los trastornos del sueño muchas veces están relacionados con una insuficiencia respiratoria nasal, ya que la respiración oral provoca una tensión o estrés que hace que no consigamos un sueño profundo, relajado y reparador. Revista de la Sociedad Boliviana de Pediatría, 41(1), 18-23. Porfavorrrrrrrrrr ayudame, llevo un año con la misma dificultad para respirar y todos los exámenes en el médico me salen buenos, puede ser ansiedad me pasa lo mismo....pero mejor haste todos lo examenes, Buenas dias minpregunta es yo soy un pasiente de espasmo bronquial bueno yo comense a a respurar profundo por la boca cuando mis pulmones neceaitava oxigeno ahora ke ya me cure lo sigo asiendo no se por ke pero kisiers saver eso se me va kitar o o ke sera ya eso. La hemoptisis es expectoración de sangre o esputo sanguinolento proveniente de los bronquios o los pulmones causada por algún tipo de lesión en las vías respiratorias. A Warner Bros. ¿La respiración profunda es buena para el corazón? (2002). El aumento en la cantidad de hormonas, especialmente la progesterona, afecta de manera directa los pulmones y estimula el centro respiratorio en el cerebro. These cookies will be stored in your browser only with your consent. Además de tener un tubo insertado a través de la nariz en el estómago o implantado quirúrgicamente en la tráquea por la garganta, a los pacientes se les pueden implantar tubos para alimentarse y usar el baño. Al principio de la crisis, los médicos ponían respiradores artificiales a casi todos los pacientes que llegaban con dificultades respiratorias. Levitan recientemente escribió un artículo de opinión para el diario The New York Times en el que hizo un llamado a diagnósticos más tempranos sobre las preocupaciones respiratorias del covid-19, al pedir que las personas con síntomas leves usen oxímetros de pulso durante su cuarentena de dos semanas para controlar sus niveles de oxígeno en la sangre. La respiración nasal es profunda (diafragmática), crea la necesaria presión para un intercambio eficaz de gases, mientras que la oral es superficial (torácica), provocando una hiperventilación (incremento en la frecuencia respiratoria por minuto con un aumento de la frecuencia cardiaca), que causa un bajo contenido de CO2 en los alvéolos y la sangre arterial, lo cual conduce a … Un reporte describiendo el trabajo fue publicado en el diario Science. Usted se puede hiperventilar por … Con frecuencia asumimos que respirar es simplemente el acto inconsciente de dejar entrar y salir aire de los pulmones. Insuficiencia cardíaca, latidos cardíacos irregulares y ataques cardíacos. Esto se debe a que cuando respiras profundamente, envía un mensaje a tu cerebro para que se calme y se relaje. La saturación normal de oxígeno en la sangre oscila entre 95% y 100%, y cualquier nivel por debajo del 90% se considera anormal. Bekia Salud es un medio de información sobre salud y no pretende sustituir al médico. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. Gracias, Carlos: lo tuyo puede ser asma bronquial deberias usar un broncodilatador de rapida accion como inhalador de salbutamol o terbutalina se vende sin formula medica y su accion de mejoria es de 1 a 3 minutos y actua muy bn te das 2 puff cada 6 horas y podrias incluir un tratamiento con vitamina c por 1 mes y veras la mejoria rapidamente no olvides disminuir el consumo de tabaco por tu salud y la de los q te rodean buena suerte. La hiperventilación es una respiración más profunda y rápida de lo normal. WebPor qué debemos respirar por la nariz y no por la boca. La falta desesperada de aire suele ser un síntoma de que el corazón ya no circula sangre oxigenada, o hay una interrupción de la actividad pulmonar que reduce la ingesta de oxígeno. Si estás subiendo las escaleras o realizando alguna tarea sencilla en la que antes no te pasaba y ahora te quedas sin liento, quizá no sea nada, pero convendría hacer una visita al médico. “¿Qué harás naturalmente? A mi me pasaba igual y no sabian a que se debia, luego de recurrir al neumonologo y una serie de examenes descubrieron que tengo un problema en mi diafragma el cual se debilita. Entre las diez afecciones más mortales, encontramos la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, las infecciones respiratorias, el cáncer de pulmón y la tuberculosis, según el ránking de la revista médica 'The Lancet'. La falta de aire repentina puede ser un ataque de asma. También puede empeorar los síntomas de otras enfermedades. Ya al tener 35 me vuelve a pasar y no es del bocho... Qué hiciste para eso? Trastornos del sueño, como apnea del sueño o narcolepsia. Los médicos especulan que, para algunas personas, los problemas pulmonares del covid-19 avanzan de una manera que no es evidente de inmediato. Yackle también dijo que el síndrome de muerte súbita infantil (SIDS) puede ser el resultado de que el cerebro no percibe la falta de oxígeno mientras el bebé está durmiendo y por lo tanto no despierta al cuerpo. This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Este tipo de respiración estimula el nervio vago, lo que reduce la respuesta de “lucha o huida” que provoca sentimientos de ansiedad o tensión. Hola yo se q escribiste esto hace mucho tiempo pero me pasa exactamente lo mismo. Quisiera que me ayudaran, me pasa lo mismo y no es asma, ni nada gripe o flema o alguna enfermedad en los pulmones... No se que es y quisiera que me ayudaran.

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